การปั่นจักรยานบนถนนสามารถทำลายต่อมลูกหมากของคุณได้หรือไม่?

การปั่นจักรยานบนถนนทำให้ต่อมลูกหมากเสียหายใช่ไหม?

ผู้ชายหลายคนถามเราเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่เป็นไปได้ระหว่างการปั่นจักรยานและโรคทางเดินปัสสาวะ เช่น ต่อมลูกหมากโตมากเกินไป (การเจริญเติบโตของต่อมลูกหมากอย่างอ่อนโยน) หรือภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

ปัญหาต่อมลูกหมากและการปั่นจักรยาน

วารสาร "มะเร็งต่อมลูกหมาก โรคต่อมลูกหมากโต” ได้ตีพิมพ์บทความซึ่งผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะได้ศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างนักปั่นจักรยานกับระดับ PSA (Prostate specific Antigen) ของพวกเขาPSA เป็นเครื่องหมายเฉพาะต่อมลูกหมากซึ่งผู้ชายส่วนใหญ่มักพบเมื่ออายุ 50 ปีขึ้นไปเมื่อไปพบแพทย์ระบบทางเดินปัสสาวะมีงานวิจัยเพียงชิ้นเดียวเท่านั้นที่พบว่าความสูงของต่อมลูกหมากสัมพันธ์กับการปั่นจักรยาน ซึ่งแตกต่างจากการศึกษา 5 ชิ้นที่ไม่ได้สังเกตความแตกต่างผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะระบุว่าในปัจจุบัน ยังไม่มีหลักฐานว่าการปั่นจักรยานทำให้ระดับ PSA ในผู้ชายเพิ่มขึ้น

คำถามที่ถูกถามบ่อยอีกข้อหนึ่งก็คือ การปั่นจักรยานจะทำให้ต่อมลูกหมากโตหรือไม่ไม่มีข้อมูลที่เกี่ยวข้องเนื่องจากต่อมลูกหมากเติบโตอย่างไม่สิ้นสุดในผู้ชายทุกคนเนื่องจากอายุและฮอร์โมนเพศชายในผู้ป่วยที่เป็นโรคต่อมลูกหมากอักเสบ (การอักเสบของต่อมลูกหมาก) ไม่แนะนำให้ปั่นจักรยานเพื่อหลีกเลี่ยงการแน่นของอุ้งเชิงกรานและความรู้สึกไม่สบายบริเวณอุ้งเชิงกราน

การศึกษาอื่นที่ดำเนินการโดยแพทย์แห่งมหาวิทยาลัย Leuven เกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่เป็นไปได้ระหว่างการปั่นจักรยานกับภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ไม่พบหลักฐานใด ๆ ที่แสดงถึงความเชื่อมโยงที่เป็นไปได้นี้

ขณะนี้ยังไม่มีหลักฐานว่าการปั่นจักรยานอาจทำให้ต่อมลูกหมากโตหรือภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้การออกกำลังกายเป็นปัจจัยสำคัญสำหรับสุขภาพทางเพศที่ดีขึ้น

ความสัมพันธ์ของจักรยานกับต่อมลูกหมากอยู่ที่น้ำหนักของร่างกายที่ตกอยู่บนอาน บีบบริเวณฝีเย็บ ซึ่งอยู่บริเวณส่วนล่างของกระดูกเชิงกราน บริเวณนี้อยู่ระหว่างทวารหนักกับลูกอัณฑะ ซึ่งเป็นอวัยวะที่มีเส้นประสาทหลายเส้นที่มีหน้าที่ในการให้ ความไวต่อฝีเย็บและไปที่บริเวณอวัยวะเพศในบริเวณนี้ยังมีหลอดเลือดดำที่ช่วยให้อวัยวะต่างๆ ในร่างกายทำงานได้อย่างถูกต้อง

อวัยวะที่สำคัญที่สุดของบริเวณนี้คือต่อมลูกหมากซึ่งอยู่ติดกับคอของกระเพาะปัสสาวะและท่อปัสสาวะ ส่วนนี้ทำหน้าที่ผลิตน้ำอสุจิและตั้งอยู่ตรงกลาง ดังนั้น ความกดดันที่เกิดขึ้นเมื่อเล่นกีฬาชนิดนี้ อาจทำให้เกิดความกดดันได้ การบาดเจ็บ เช่น การหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ปัญหาต่อมลูกหมากและการบีบอัด

ข้อแนะนำในการดูแลต่อมลูกหมาก

บริเวณต่อมลูกหมากเป็นบริเวณที่ไวต่อความรู้สึกมากที่สุด ด้วยเหตุนี้ การฝึกกีฬาประเภทนี้จึงทำให้เกิดโรคต่างๆ เช่น ต่อมลูกหมากอักเสบ ซึ่งประกอบด้วยการอักเสบของต่อมลูกหมาก มะเร็งต่อมลูกหมาก และภาวะต่อมลูกหมากโตที่ไม่เป็นพิษเป็นภัยซึ่งเป็นการเจริญเติบโตของต่อมลูกหมากขอแนะนำให้ไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะร่วมกับการเล่นกีฬาประเภทนี้เพื่อติดตามและหลีกเลี่ยงสภาวะในระยะยาวที่อาจขัดขวางไม่ให้คุณฝึกฝนต่อไป

นักปั่นจักรยานบางคนอาจไม่มีอาการเหล่านี้ แต่ควรตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ ใช้ชุดกีฬาที่แนะนำ เช่น ชุดชั้นใน อานที่เหมาะกับสรีระ และเลือกเวลาที่อากาศดีในสถานที่ที่เหมาะสม

ปัจจัยที่ต้องพิจารณาเมื่อขี่จักรยาน

แต่บางทีปัจจัยที่สำคัญที่สุดคือการรู้วิธีเลือกอานที่ถูกต้องสำหรับทั้งชายและหญิงเป็นงานที่ยากและซับซ้อนเนื่องจากมีหน้าที่รับน้ำหนักของร่างกายและให้ความสบายเมื่อเดินสิ่งสำคัญคือการรู้วิธีเลือกความกว้างและรูปร่างโดยจะต้องรองรับกระดูกเชิงกรานที่เรียกว่าอิสเกีย และมีช่องเปิดตรงกลางเพื่อลดแรงกดทับที่เกิดจากร่างกายในระหว่างการประหารชีวิต

เพื่อหลีกเลี่ยงอาการไม่สบายหรือปวดเมื่อสิ้นสุดการฝึกขอแนะนำให้อานมีตำแหน่งที่เหมาะสมในเรื่องความสูงต้องเป็นไปตามบุคคลเพราะหากใช้สูงมากอาจเกิดปัญหาปากมดลูกบริเวณฝีเย็บได้ จำเป็นต้องคำนึงถึงเรื่องนี้ด้วยเพื่อให้คุณรู้สึกสบายและเพลิดเพลินกับการขับขี่

ความโน้มเอียงที่ใช้ระหว่างการฝึกเป็นรายละเอียดที่น้อยคนจะคำนึงถึง แต่ถ้าใช้อย่างถูกต้อง ก็จะสามารถสร้างผลลัพธ์ที่ดีกว่าได้หลังควรงอเล็กน้อย แขนเหยียดตรงเพื่อป้องกันไม่ให้แรงของร่างกายเรางอแขนหรือหลัง และศีรษะควรเหยียดตรงเสมอ

เมื่อเวลาผ่านไป การฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง และน้ำหนักของร่างกายของเรา อานมีแนวโน้มที่จะสูญเสียตำแหน่ง ดังนั้นเราจึงต้องปรับให้ถูกต้องอยู่เสมออานมีแนวโน้มที่จะเอนไปข้างหน้าเล็กน้อยส่งผลต่อท่าทางของเราและทำให้ร่างกายเจ็บปวดเมื่อสิ้นสุดการฝึกเนื่องจากการใช้ท่าที่ไม่ดี

ความสัมพันธ์ระหว่างจักรยานและต่อมลูกหมาก

การศึกษาระบบทางเดินปัสสาวะของยุโรประบุว่าการปั่นจักรยานสามารถเป็นสาเหตุของการสูญเสียความไวในบริเวณฝีเย็บ การแข็งตัวของอวัยวะเพศ ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ภาวะปัสสาวะเป็นเลือด และเพิ่มระดับของข้อมูล PSA (Prostate specific Antigen) ในนักกีฬาที่ระยะทางเฉลี่ย 400 กม. ต่อสัปดาห์

เพื่อให้เข้าใจถึงความสัมพันธ์ระหว่างการปั่นจักรยานกับต่อมลูกหมาก แนะนำให้ฝึกเล่นกีฬานี้ควบคู่กับการควบคุมค่า PSA เพื่อดูความผิดปกติที่อาจเกิดขึ้น

ผลการศึกษาของมหาวิทยาลัยคอลเลจลอนดอนชี้ให้เห็นถึงความสัมพันธ์ระหว่างการปั่นจักรยานกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมาก โดยเฉพาะในผู้ที่ใช้เวลามากกว่า 8.5 ชั่วโมงต่อสัปดาห์กับผู้ชายที่อายุ 50 ปี กลุ่มนี้เพิ่มขึ้นหกเท่าเมื่อเทียบกับ ผู้เข้าร่วมที่เหลือเนื่องจากการกดเบาะนั่งอย่างต่อเนื่องอาจทำให้ต่อมลูกหมากได้รับบาดเจ็บเล็กน้อยและทำให้เกิดการอักเสบ ซึ่งทำให้ระดับ PSA เพิ่มขึ้น ถือเป็นสัญญาณของมะเร็งต่อมลูกหมาก

สิ่งสำคัญคือการดูแลและการทดสอบเหล่านี้จะต้องดำเนินการภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะเหตุใดฉันจึงควรไปพบแพทย์ระบบทางเดินปัสสาวะ?คุณจะทำอะไรกับฉัน?นี่เป็นคำถามที่ผู้ชายทุกคนถามตัวเองเพื่อหลีกเลี่ยงการไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ แต่นอกเหนือจากความไม่สะดวกสบายตามที่การไปพบแพทย์แล้ว การตรวจประเภทนี้มีความสำคัญ เนื่องจากมะเร็งต่อมลูกหมากเป็นสาเหตุอันดับที่สองของการเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งในโลกในผู้ชาย